Tu n'es pas
malade.
Ton système nerveux
est juste épuisé.
Un mini-kit de 10 jours pour comprendre d'où viennent tes symptômes, calmer ton corps et enfin sortir de la spirale « est-ce que c'est grave ? ».
SI TU LIS ÇA, TU TE RECONNAIS SÛREMENT
Les palpitations te réveillent la nuit. Et tu as déjà tapé « infarctus symptômes » dans Google.
Tu n'es pas hypocondriaque par choix. Tu es quelqu'un dont le système nerveux s'est mis à scanner le corps comme s'il cherchait une bombe. Tous les jours. Toutes les heures.
- Tu fais des recherches Google qui t'angoissent encore plus, mais tu peux pas t'arrêter.
- Tu as déjà vu 3 médecins qui t'ont dit « c'est l'anxiété ». Et ça ne te rassure que 20 minutes.
- Ton cœur s'emballe pour rien et tu penses immédiatement au pire.
- Tu passes plus de temps à surveiller tes sensations qu'à vivre ta vie.
- Tu veux comprendre enfin ce qui se passe, sans te faire encore plus peur.
LE MINI KIT SURVIE
Une introduction concrète à la régulation du système nerveux.
Ce n'est pas un programme complet. Ce n'est pas une thérapie. C'est un mini-kit de 10 jours, conçu comme une première porte d'entrée : simple, structuré, et directement applicable depuis ton téléphone.
Chaque jour, tu reçois une clé de compréhension, un exercice somatique concret, un mantra, et un minuteur intégré. Tu avances à ton rythme, 10 à 15 minutes par jour suffisent.
Ce que ce mini-kit va réellement t'apporter :
Tu ne vas pas « guérir en 10 jours ».
Mais tu vas :
- Comprendre enfin ce qui se passe dans ton corps
- Arrêter d'alimenter la peur sans t'en rendre compte
- Avoir des outils concrets quand l'angoisse monte
- Te sentir moins seule face à tes symptômes
C'est un premier apaisement. Un début clair.
Et pour beaucoup, ça change déjà énormément.
« Je voulais créer quelque chose d'accessible. Pour celles et ceux qui ne sont pas prêts pour un accompagnement long, mais qui ont besoin, dès maintenant, d'outils qui marchent. »
CE QUE TU OBTIENS
Ce qu'il y a dedans.
ILS L'ONT TESTÉ EN AVANT-PREMIÈRE
« J'aurais aimé avoir ça il y a trois ans. »
3 personnes ont testé le kit en bêta pendant 3 semaines
Pendant des années j'allais aux urgences pour chaque palpitation. Au Jour 2, j'ai compris ce qui se passait dans mon corps. Et juste ça, ça a changé quelque chose. Au Jour 6, j'ai eu une vraie crise dans le métro. J'ai sorti le protocole S.N.R.A. de mon téléphone. C'est passé en 8 minutes. Sans urgences.
Ce que j'ai aimé, c'est que ça explique sans infantiliser. On comprend vraiment le pourquoi neurobiologique. J'ai arrêté de me sentir fou. Juste ça, ça vaut largement les 19€.
J'avais peur que ce soit encore un programme long et culpabilisant. En fait non. 10 à 15 minutes par jour, pas de blabla inutile. Et le minuteur pendant les exercices c'est ultra pratique quand on a du mal à se concentrer. Le Jour 8 m'a fait pleurer. Personne ne m'avait jamais expliqué la peur du corps comme ça.
POURQUOI J'AI CRÉÉ CE MINI-KIT
Parce que trop de personnes attendent trop longtemps.
Dans ma pratique, je rencontre des personnes qui vivent avec l'hypocondrie depuis 5, 10, 15 ans. Qui ont vu des médecins, essayé la TCC, pris des anxiolytiques, et qui ne comprennent toujours pas ce qui se passe dans leur corps.
Ce mini-kit, c'est ce que je voudrais que tu lises avant d'en arriver là. Une porte d'entrée claire, concrète, et honnête sur ton système nerveux.
Naoual
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Accès immédiat après paiement. Sur mobile et ordinateur. En français.
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QUESTIONS FRÉQUENTES
Ce qu'on me demande souvent.
Pour toute personne qui souffre d'hypocondrie, d'anxiété de santé, ou qui passe beaucoup de temps à surveiller son corps. C'est une porte d'entrée, pas une thérapie complète. Si tu es dans une dérégulation profonde depuis des années, un accompagnement personnalisé sera plus adapté (on en parle à la fin du kit).
10 à 15 minutes suffisent. Certains exercices durent 2 à 3 minutes, d'autres 10 minutes maximum. Tu peux faire un jour à la fois ou rattraper quand tu veux.
Non, et ce n'est pas son but. Ce kit te donne des clés de compréhension et des outils concrets. Si tu vis avec une hypocondrie sévère, un trouble panique, ou un trauma, un accompagnement humain reste nécessaire.
Juste après ton paiement, tu accèdes immédiatement au kit via une page d'accès dédiée. Tu peux l'ouvrir sur ton téléphone ou ordinateur, à n'importe quel moment, en français. Pas d'application à installer. Pense à ajouter la page à tes favoris pour y revenir facilement.
Sur la théorie polyvagale du Dr Stephen Porges, les neurosciences du système nerveux autonome, et les approches cognitivo-comportementales actuelles autour des troubles anxieux et de l'intéroception.